Alimentos Que Debes Evitar A Toda Costa Para Estar Saludable

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December 8, 2022

Margarina

Falsamente la gente suele pensar que la margarina es más sana que la mantequilla, pero esto no tiene nada de cierto. De hecho, ambas son perjudiciales para la salud, e incluso podríamos decir que la margarina es incluso peor que la mantequilla. Su composición contienen más de un noventa por ciento de grasas saturadas que hacen aumentar los niveles de colesterol en sangre, pudiendo producir graves problemas cardiovasculares. Pero además de esto, también contiene muchísima sal, aumentando notablemente el riesgo de padecer hipertensión, por lo que su consumo debe ser extremadamente moderado. No obstante, si quieres gozar de una buena salud, te recomendamos evitarlo a toda costa.

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