Alimentos Que Debes Evitar A Toda Costa Para Estar Saludable
En la época de nuestros padres y abuelos, la alimentación seguía unos patrones muy diferentes a los la que seguimos en la actualidad. En aquellos tiempos los productos frescos, naturales y locales conformaban más de la mitad de los víveres que consumían.
Viviendo en un país como España, uno de los principales estandartes de la llamada dieta mediterránea que tantos adeptos tiene en el mundo, el consumo de este tipo de productos es mucho más fácil y asequible que en otros países del resto del mundo. Ahora bien, si nos vamos al extranjero, continuar con estos hábitos saludables no es precisamente tarea fácil. Ya sea por el precio o bien por la no disponibilidad de alimentos de calidad, muchas veces nos vemos obligados a tirar de productos ya preparados y ultra procesados, cargados de aditivos químicos e ingredientes muy perjudiciales para la salud como grasas trans, azúcares refinados y otros “venenos” para nuestro cuerpo.
A continuación, te mostramos un completo listado de alimentos que debes tratar de evitar a toda costa si quieres mantener un físico saludable y gozar de una salud de hierro.