15 Alimentos para cuidar nuestro hígado y sentirnos mejor
Con las fiestas navideñas a la vuelta de la esquina, los excesos a la hora de sentarnos a la mesa son una realidad a la que debemos enfrentarnos. El hígado es uno de los órganos vitales que menos solemos tener en cuenta a la hora de cuidarnos. Pero lo que muchos desconocemos es que su importancia es realmente vital para nuestra correcta salud, ya que este cumple con funciones imprescindibles para nuestro organismo: la desintoxicación; la síntesis o funcionamiento del metabolismo; y el almacenamiento de nutrientes.
Por ello, si gozas de un hígado sano,estarás mucho más cerca de tener esa salud de hierro que a todos nos hace soñar con la plenitud y la longevidad. A continuación, te mostramos una lista con algunos de los mejores alimentos con los que podrás depurar todas esas sustancias negativas que pueden hacer mella en este órgano tan importante, y así facilitar su depuración con el objeto de fortalecerlo, especialmente después de los grandes atracones que todos solemos darnos por estas fechas. Lo mejor de todo es que todos ellos son muy baratos y fáciles de encontrar. ¿Preparados? ¡Allá vamos!